Nem sempre o problema é o ...
O colchão é determinante na qualidade do sono. Porém, ele pode não ser o vilão de uma noite mal dormida. Muitas vezes, acordar com dores, principalmente nas costas, não significa necessariame...
Como conservar o colchão?
Um bom colchão merece e deve ser bem cuidado, para garantir que ele ofereça a melhor qualidade de sono e durabilidade. É bastante fácil cuidar de um colchão, seja ele de espuma ou de mola. É ...
Infusões e chás.
Um chazinho antes de dormir acalma e ajuda a fazer as pazes com o travesseiro. A qualquer hora do dia, chás e infusões sempre trazem aconchego e alívio, mas à noite parece que apetecem mais. No...
