Escolha bem o colchão e o ...
Antes de adquirir um colchão ou um travesseiro é preciso verificar se eles são adequados ao biótipo de cada pessoa. Eles devem permitir que a coluna vertebral e as articulações descansem na s...
Boa noite de sono.
Para se ter uma boa noite de sono, especialistas sugerem alguns
hábitos que podem ser adotados por qualquer pessoa como por exemplo:
• Chegar em casa pelo menos três horas antes do horári...
Nem sempre o problema é o ...
O colchão é determinante na qualidade do sono. Porém, ele pode não ser o vilão de uma noite mal dormida. Muitas vezes, acordar com dores, principalmente nas costas, não significa necessariame...
